
C’est pas moins de 8 coureurs du club qui se sont élancés en ce 8 avril à 8 heures du matin sur les fameux 40km des citadelles.
J’arrive un peu avant le départ en espérant prendre quelques clichés et encourager mes partenaires d’entrainement et c’est avec un petit pincement au cœur que je vois s’élancer la course qui devait être aussi la mienne si je ne m’étais pas blessée. Pour l’anecdote, mon dossard terminera à la 6ème place, « la classe » !!!
Après avoir remis les dossards aux coureurs du 20km, je grimpe à Montségur pour voir passer ces valeureux guerriers.
Tous les coureurs se sentent bien mis à part notre jéjé qui souffre et le montre bien d’ailleurs.
Je comprends donc qu’il ne faut pas lui faire de blagues mal placées et l’encourage comme il se doit.
Quelques photos plus tard arrivent les coureurs du 20km et une très belle avance de Caroline Lestrade sur les autres féminines de l’épreuve. Malheureusement pour elle, suite à un mauvais aiguillage elle sera non classée et laissera sa place à Fleur Nadal.
Notons la belle performance de Joelle Bassi (2ème), de Rachel Cédraoui (5éme mais non récompensé car inscrite en sénior homme), de notre trésorière Bea Ginières qui fini 8ème et 1ère V1 et de François Costa qui améliore vraiment son temps.
Mais les autres coureurs du club n’ont pas démérités car le terrain était glissant et la descente du château pas évidente entre ceux qui montent, ceux qui descendent… mais je pense que Cécé va en garder un bon souvenir….
Les résultats du 20 kms:
Costa François : 2h03 et 33ème
Joumani Mohamed : 2h06 et 38ème
Nadal Fleur : 2h13 et 50ème
Bassi Joëlle : 2h14 et 53ème
Crastre Philippe : 2h16 et 57ème
Cedraoui Rachel : 2h20 et 76ème
Gelas Roger : 2h24 et 88ème
Ginières Beatrice : 2h26 et 94ème
Talieu Sophie : 2h51 et 234ème
Carrère Anne-sophie : 2h51 et 235ème
Bec Laurent : 2h52 et 240ème
Gelas Enquer : 3h02 et 281ème
Not Céline : 3h11 et 311ème
Après une rapide descente du château ponctuée d’encouragements et de prise de photos de cécé, je me dirige vers la fameuse montée de Raissac et attends avec impatience le passage des 2 Sabines.
La première arrive et semble vraiment en forme. Je fais le choix de la suivre sur la première portion. Bridget se sent bien et je la laisse filer pour retrouver la deuxième Sabine à qui j’ai promis de faire la totalité de la montée.
C’est sans surprise que Suzan arrive aussi en forme que son homonyme et grimpe comme une « Fleur ».
Je la quitte en haut et redescends rapidement pour les retrouver à l’arrivée. Un petit signe à mon ami jéjé toujours un peu en souffrance et qui terminera ce 40km au moral!
Les résultats du 40kms :
Bigou Michel : 4h28 et 23ème
Huillet Bertrand : 4h34 et 28ème
Teotonio Arnaud : 5h09 et 63ème
Guintoli Philippe : 5h29 et 97ème
Dumas Sabine : 6h38 et 252ème
Cauquil Laurent : 6h53 et 275ème
Bonotto Sabine : 6h59 et 291ème
Soulié Jérome : 7h23 et 315ème
Quelques liens vers les sites des photographes amateurs présents sur la course:
(merci de contacter les auteurs avant d’utiliser ces images sur d’autres médias)
Thierry BENAMOUN:
http://www.rzn.fr/webCitadelles2011CG09/index.html
Stéphane MEURISSE:
http://www.ariege360.fr/blog/2011/04/25/trail-des-citadelles-2011-cote-photographe/
Laurent BROSSARD:
http://www.laurentbrossard.fr/2011/04/25/trail-des-citadelles-2/
Jérôme SOULIE:
https://picasaweb.google.com/100976475664479807291/Citadelles2011?authkey=Gv1sRgCJKYrNCIg6zU6gE#
Jêrome RIVIERE sur la page Flickr et avec le boitier de Philippe GUINTOLI:
http://www.flickr.com/photos/29917909@N07/sets/72157626583881900/show/
Une belle délégation de 16 athlétes représentait le club sur le Trail des Citadelles. Trés bonne ambiance sur cette course populaire appréciée des coureurs qui une nouvelle fois a regroupé prés de 1200 adeptes du trail.
La petite histoire (celle du club) retiendra quelques performances comme celle de Philippe ANTIGA (1°V2 et 2° au scratch sur le 20km en 1h39), Georges AMORIN (2°V1 et 6° au scratch sur le 20km en 1h43), Fleur NADAL (2° SF sur le 20km en 2h11), Joëlle BASSI (1° V1F sur le 20km en 2h18), Béatrice GINIERES (3°V1F sur le 20km en 2h22) et Laurent BROSSARD (1° sur le 40km en 3h49). Christophe MARCAILLOU et Michel RAULET quant à eux échouent au pied du podium sur le 20km en V1 et V2 !
A noter également la trés belle 37° place de François COSTA, tout nouvel adhérent qui pulvérise son temps de l’édition 2010 sur le 20km et confirme son bon Trail des Pieds Cloutés. Sabine BONOTTO dans une forme olympique réalise elle aussi un trés bon chrono !
Sur le 40km,
les temps de passage aux différents points contrôles mis en place par l’organisation (superbe idée !) donnent une idée assez précise de la gestion par les coureurs de la distance et de la difficulté. On ne peut que souligner l’excellente fin de parcours de Arnaud TEOTONIO qui a géré sa course avec beaucoup de sérenité pour boucler le dernier tronçon trés dur entre Raissac et Lavelanet en 38′ ! (voir le tableau en bas de page) Le malheureux Bertrand dans un jour sans n’a malheureusement pas pu maintenir le trés bon rythme de son début de course pour perdre plus de 10 minutes à partir de Roquefort les cascades. Philippe quant à lui est parti prudemment et s’est accroché jusqu’au bout (merci les filles qui sont venues lui apporter un soutien à Raissac) pour terminer « vidé » (dans la poubelle cf photo ) à quelques secondes seulement du temps qu’il s’était fixé !
On terminera ce compte rendu en remerciant vivement les 2 Jérome (RIVIERE et SOULIE) qui ont mitraillé toute la journée pour nous offrir de jolis souvenirs photographiques à partager.
Ci-dessous, un tableau des temps de passage des coureurs pour mieux visualiser la course de chacun et surtout la comparer au vainqueur du 73km qui lui, arrivait à Montferrier avec 30km de plus dans les jambes !
Mieux vaut reconnaître la fin d’un parcours de 40km avant de se présenter au départ !
5 traileurs au départ de « Silence » en ce dimanche 10 avril 2011 ont donc reconnu la 2° partie du 40km. 
Au terme des 2h30′ de course, de l’avis de tous, il semblerait qu’il faille aborder ce parcours avec la plus grande sagesse afin de bien négocier un tracé exigeant. Le final à partir de raissac reste déterminant, trés exigeant, piégeux mais néanmoins trés ludique. C’est d’ailleurs les derniers kilométres qui offrent le plus d’intéret d’un point de vue technique. Bertrand a pu tester son habileté a manipuler ses batons sous la pression des observateurs et il faut bien avouer que sa stratégie semble logique. Vivement le 24 avril…
Berty nous propose un rendez vous dimanche 10 avril à l’entrée de Nalzen pour 8h45 afin d’aller déposer un véhicule à Lavelanet pour la navette. Au programme, vous l’avez compris, la deuxième et dernière partie du 42km.
D’autres suggestions ?
Dimanche matin, une belle troupe de coureurs de l’ACFCGA s’est retrouvée pour effectuer un dernier repérage du parcours des 20km du Trail des Citadelles. La pression monte…..
Dimanche prochain, reconnaissance de la deuxième partie du 42km, plus d’info bientôt.
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Hommage appuyé à notre reporter qui en plus de prendre des photos se met à la vidéo…
Rendez-vous le dimanche 3 avril à 9h sur le parking de Lavelanet qui méne à la maison de retraite pour la reconnaissance du 20km du Trail des Citadelles.
Coach Trail : Francis


























