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	<title>Association des Coureurs de Fond du Conseil Général de l&#039;Ariège    -   ACFCGA  -</title>
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		<title>Sortie trail sur les Cascades de la Piche lundi 20 mai</title>
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		<pubDate>Sat, 18 May 2013 23:04:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
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		<description><![CDATA[RDV lundi 20 à 18h sur le parking de la mairie de Prayols Environ 10km / 600m D+]]></description>
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		<title>Berty à Prague</title>
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		<pubDate>Sat, 18 May 2013 01:46:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>berty</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[Berty ètait à Prague, il vous en parle: http://www.kikourou.net/recits/recit-14535-marathon_de_prague-2013-par-berty09.html]]></description>
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		<title>Résultats Mercus-Foix</title>
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		<pubDate>Thu, 09 May 2013 13:10:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Caro</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[Voici les résultats de la course Gaëtan GRAU: 6ème en 51 mns 07 Ennio CIDDA et Michel RAULET en 57 mns 48 et 57mns 50 Gérald ESTEBE en 1h02 Jean Marc SADLER en 1h 03 David MADROLLE en 1h07 Bravo à tous! &#160;]]></description>
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		<title>Elles y étaient à la fameuse sortie trail du 8 mai !!</title>
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		<pubDate>Wed, 08 May 2013 19:45:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Caro</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entraînements]]></category>
		<category><![CDATA[photo]]></category>
		<category><![CDATA[entraînement]]></category>

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		<description><![CDATA[Elles avaient choisi: - une journée ensoleillée pour une sortie exclusivement féminine. - un parcours vallonné avec une superbe vue sur le Plantaurel - une magnifique coach, vainqueur (vainqueuse?) du trail des Citadelles. Elles ont eu: - chaud - peur - les pieds mouillés &#160; Elles se sont régalé!!!!!]]></description>
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		<title>Sortie trail mercredi 8 mai</title>
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		<pubDate>Mon, 06 May 2013 20:52:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>suzan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[RDV mercredi 8 mai à 9h00 à l&#8217;entrée de DALOU pour un circuit d&#8217;environ 20 Km avec 500m D+, estimé à 2H00 par l&#8217; Organisatrice Béa.]]></description>
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		<title>Sortie nature jeudi 9 mai à Lapège</title>
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		<pubDate>Mon, 06 May 2013 20:40:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[RDV sur le parking de l&#8217;ancienne usine Pechiney de Tarascon à 9h Parcours d&#8217;environ 15km et D+ 800m Pour du co-voiturage RDV à 8h45 sur le parking du LIDL à Foix]]></description>
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		<title>Dimanche 5 sortie trail sur Les Cabannes/Albiès organisée par Michel Bigou</title>
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		<pubDate>Fri, 03 May 2013 10:06:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour à tous. Comme annoncé dimanche je vous propose un entrainement sur le secteur des Cabannes/Albies et Lordat.Environ 20km/800+.Compter 2h30.j&#8217;ai commandé le soleil.RDV dimanche  au camping de Tarascon à 8h30 pour covoiturer jusqu&#8217;à les Cabannes.]]></description>
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		<title>dimanche 28/04, Rereco du trail de Dalou.</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Apr 2013 19:48:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>philippe.C</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[Caroline.L l&#8217;a demandé, on refait une reco Rdv 9h00 sur le parking de la salle des fêtes de Dalou le dimanche 28/04 avec le bonnet et les bottes. Ou pas&#8230; La météo n&#8217;annonce pas de pluie! Il y aura également le club de Mazères et quelques non-licenciés. A dimanche Philippe.C]]></description>
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		<title>Entrainement / Grillades sur Tarascon le 1er mai</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Apr 2013 11:20:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>suzan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[Mercredi 1er mai sont organisés : - un entraînement trail sous la houlette de Francis: RDV à 9h30 au camping &#171;&#160;le pré lombard&#160;&#187; à Tarascon sur Ariège. - suivi d&#8217;un pique nique familial au &#171;&#160;pr é des ânes&#160;&#187; à Ornolac. Les grillades sont offertes par le Club. Boisson et accompagnement salé sucré à apporter par <a href='http://acfcga.fr/2013/04/26/entrainement-grillades-sur-tarascon-le-1er-mai/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Sortie nature mardi 23 avril</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Apr 2013 12:32:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>suzan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[Sortie autour de Pamiers mardi 23 avril . Départ de Milliane à 18h pour un circuit tranquille de 11km environ, peu de dénivelé. A l’arrivée pour les disponibles apéro chez l’habitant offert. Organisée par Caroline Lestrade]]></description>
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		<title>sortie nature le dimanche 21 avril 2013</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Apr 2013 12:45:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cécé</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[Nous proposons une sortie nature en barguillère (circuit des Moulins) ; environ 11 kms 600m de D+. Rdv parking La Mouline (juste avant le café) à 9h. Sabine et Céline]]></description>
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		<title>Samedi 20 avril sortie trail sur le Pech de Flassa</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Apr 2013 21:01:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[RDV à 9h sur le parking de la gare de Foix Parcours 14km 700mD+ Montée au Pech de Flassa en passant par les terrasses de Foix puis direction sur les hauteurs de Montgailhard. Guintole]]></description>
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		<title>Samedi 13 avril sortie trail à Génat</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Apr 2013 18:59:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[RDV à 9h sur le parking du SUPER U à l&#8217;entrée de Tarascon Parcours de 13km et D+ 800m Pour du co-voiturage RDV à 8h45 sur le parking du LIDL à Foix Guintole]]></description>
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		<title>bientôt la 2° édition de laC2C</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Apr 2013 15:15:13 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ariège]]></category>
		<category><![CDATA[laC2C]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>

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		<description><![CDATA[laC2C 2° édition: dimanche 13 octobre 2013 L&#8217;équipe d&#8217;organisation du club est heureuse de vous annoncer la 2° édition de laC2C. Nous travaillons actuellement sur un partenariat avec le comité Départemental de randonnée pédestre et Mr Richard Danis qui nous permettrait de proposer une variante de la descente du pech de Foix (coté FLASSA avec <a href='http://acfcga.fr/2013/04/09/bientot-la-2-edition-de-lac2c/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>dimanche 7/04: sur les traces du trail de Dalou</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Apr 2013 08:24:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>philippe.C</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour, RDV dimanche 07/04 à 9h00 sur le parking de la salle des fêtes de Dalou pour trotter 12.5km avec 600m+. (reco trail de Dalou du 12/05) Il doit faire beau, metéo certifié by the président en personne venez nombreux! Philippe.C]]></description>
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