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	<title>Association des Coureurs de Fond du Conseil Général de l&#039;Ariège    -   ACFCGA  -</title>
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		<title>Reconnaissance 1ère partie du trail des citadelles dimanche 26 Fevrier</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 10:48:14 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[entraînement]]></category>

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		<description><![CDATA[Rendez-vous à 9 heures parking de la maison de retraite à Lavelanet. Parcours du 20km des citadelles. Sortie de 3 heures. Organisation: Michel Bigou.]]></description>
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		<title>ATTENTION sortie Ganac annulée</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 16:58:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[replacement de la reco des pieds cloutées(trop de neige) par une sortie coté Mercus départ 9h du stade]]></description>
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		<title>reco des pieds cloutés</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 11:03:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[dimanche matin reco des cloutés départ 9h place de ganac]]></description>
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		<title>Résultats du Trail du Maquis</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 14:17:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Félicitations à Georges qui s&#8217;impose pour l&#8217;ouverture de la saison du Trail Ariégeois ! &#160;]]></description>
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		<title>Gaetan Grau aux régionaux</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 11:40:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>la tortue</dc:creator>
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		<description><![CDATA[]]></description>
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		<title>Cross Régional FFA</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 18:16:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gaétan GRAU, unique représentant du club au cross Régional de Plaisance du Touch (31) prend la 56° place en 38&#8217;20. Il décroche sa qualification pour l&#8217;étape suivante: les inter régionaux ! Chez les Ariégeois, Nathanaël Bordes se classe 28° en 35&#8217;56 tandis que Benjamin Bellamy prend la 23° place en 35&#8217;40. Les résultats détaillés sont <a href='http://acfcga.fr/2012/02/03/cross-regional-ffa/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>CROSS REGIONAUX le 29 Janvier</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 19:07:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>la tortue</dc:creator>
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		<category><![CDATA[cross]]></category>

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		<description><![CDATA[Plaquette r-gionaux de cross_Plaisance du Touch_2 90112   DIMANCHE 29 JANVIER Visualiser la plaquette ci jointe pour les infos]]></description>
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		<title>Reconnaissance de la 2eme partie du Trail du Maquis dimanche 29 janvier</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 10:52:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
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		<description><![CDATA[RDV à 9h devant l&#8217;église de Dun]]></description>
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		<title>Vidéo C2C OFF</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 17:29:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[laC2C]]></category>

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		<description><![CDATA[Vous pouvez retrouver la vidéo de Guintole à l&#8217;occasion de la C2C OFF en cliquant ICI N&#8217;hésitez à faire connaitre le site de laC2C autour de vous, c&#8217;est dans 10 mois !]]></description>
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		<title>Reconnaissance de la 1er partie du Trail du Maquis dimanche 22 janvier</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 10:33:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Départ du parking de l&#8217;église de Dun à 9h30 Parcours 15km Durée 2h-2h30 suivant l&#8217;état du parcours (boue)]]></description>
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		<title>Cross Départemental Ariége</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 17:56:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>laurent</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La première course de l&#8217;année pour l&#8217;ACFCGA et 2 de ses représentants Le cross départemental FFA s&#8217;est déroulé comme l&#8217;an passé sur la petite commune de La Bardaille prés de Pamiers. Cette année le soleil était de la partie, malheureusement seuls Bertrand Huillet et Gaétan Grau ont fait le déplacement. La course fut remportée par <a href='http://acfcga.fr/2012/01/15/cross-departemental-ariege/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Entrainement Trail 15 janvier 2012</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 08:40:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cécé</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rdv 9h, centre du village de Soula(rte de roqufixade). Distance :15,300kms Dénivelé : 700m+. Prévision temps de course : 1h45. Echauffement 3,5kms sur route, suivi d&#8217;un travail en côte + vitesse en mileu naturel. Organisation : Christophe]]></description>
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		<title>Entrainement trail dimanche 8 janvier</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 09:24:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entraînements]]></category>

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		<description><![CDATA[Sortie trail de 15km. Durée 2h max Rendez-vous sur le parking de la gare de Foix à 9h00 Organisation : Arnaud]]></description>
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		<title>Entrainement trail vendredi 30 décembre</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 13:37:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cécé</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entraînements]]></category>
		<category><![CDATA[sortie trail]]></category>

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		<description><![CDATA[Sortie trail de 15 kms et 750 D+. Départ du stade de Saint Paul de Jarrat à 9h15. Durée 1h45-2h. Pluie annoncée]]></description>
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		<title>Sortie de décrassage samedi 24 decembre</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 20:52:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entraînements]]></category>

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		<description><![CDATA[Rendez-vous au parking du camping de Tarascon à 9h30 pour une sortie de décrassage de 1h30 (ce n&#8217;est pas une sortie trail ) Un RDV pour covoiturer au Lidl de Foix à 9h15 Organisation: Francis]]></description>
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