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	<title>Commentaires pour Association des Coureurs de Fond du Conseil Général de l&#039;Ariège    -   ACFCGA  -</title>
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	<description>courir pour le plaisir</description>
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		<title>Commentaires sur ATTENTION sortie Ganac annulée par Guintole</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/02/18/attention-sortie-ganac-annulee/#comment-1280</link>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 07:08:38 +0000</pubDate>
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		<description>Les photos de cette sortie : 

https://picasaweb.google.com/111835019606800312253/LaTourDeMontorgueuilBedeilhac?authuser=0&amp;feat=directlink</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Les photos de cette sortie : </p>
<p><a href="https://picasaweb.google.com/111835019606800312253/LaTourDeMontorgueuilBedeilhac?authuser=0&#038;feat=directlink" rel="nofollow">https://picasaweb.google.com/111835019606800312253/LaTourDeMontorgueuilBedeilhac?authuser=0&#038;feat=directlink</a></p>
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		<title>Commentaires sur reco des pieds cloutés par momo</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/02/17/reco-des-pieds-cloutes/#comment-1276</link>
		<dc:creator>momo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 09:56:05 +0000</pubDate>
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		<description>et c&#039;est quand reco des cloués?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>et c&#8217;est quand reco des cloués?</p>
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		<title>Commentaires sur reco des pieds cloutés par Guintole</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/02/17/reco-des-pieds-cloutes/#comment-1267</link>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 19:15:22 +0000</pubDate>
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		<description>Méfiez vous !  Les filles sont vraiment au top dans les descentes !

http://youtu.be/qbn2EbL-s4w</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Méfiez vous !  Les filles sont vraiment au top dans les descentes !</p>
<p><a href="http://youtu.be/qbn2EbL-s4w" rel="nofollow">http://youtu.be/qbn2EbL-s4w</a></p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur reco des pieds cloutés par la tortue</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/02/17/reco-des-pieds-cloutes/#comment-1260</link>
		<dc:creator>la tortue</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 16:55:12 +0000</pubDate>
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		<description>ATTENTION!!! changement de programme annulation de la reco des pieds cloutés trop enneigée, la sortie prevue se fera sur le secteur de Mercus par Michel Bigou,RDV 9h au stade de Mercus.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ATTENTION!!! changement de programme annulation de la reco des pieds cloutés trop enneigée, la sortie prevue se fera sur le secteur de Mercus par Michel Bigou,RDV 9h au stade de Mercus.</p>
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	<item>
		<title>Commentaires sur reco des pieds cloutés par Pierre-Alexandre</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/02/17/reco-des-pieds-cloutes/#comment-1253</link>
		<dc:creator>Pierre-Alexandre</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 15:03:17 +0000</pubDate>
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		<description>je ne pourrais pas être là, hélas, mais faites un peu de photo pour que je fasse mon début de reco... bon courage</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>je ne pourrais pas être là, hélas, mais faites un peu de photo pour que je fasse mon début de reco&#8230; bon courage</p>
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	<item>
		<title>Commentaires sur Gaetan Grau aux régionaux par la tortue</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/02/05/regionaux-ffa/#comment-1225</link>
		<dc:creator>la tortue</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 17:38:50 +0000</pubDate>
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		<description>Comme tu a pu le constater rien ne mous échappe mème si l&#039;on est pas sur place, nos informateur nous rende des comptes photos à l&#039;appui.Merci à toi gaetan de nous avoir représenter hors département.
la tortue</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Comme tu a pu le constater rien ne mous échappe mème si l&#8217;on est pas sur place, nos informateur nous rende des comptes photos à l&#8217;appui.Merci à toi gaetan de nous avoir représenter hors département.<br />
la tortue</p>
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	<item>
		<title>Commentaires sur Gaetan Grau aux régionaux par gaetan</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/02/05/regionaux-ffa/#comment-1222</link>
		<dc:creator>gaetan</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 18:05:16 +0000</pubDate>
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		<description>Et moi qui faisait le mort depuis une semaine, c’était sans compter sur la perspicacité de notre administrateur à qui rien n’échappe, avec en plus la complicité de la Tortue. Le  dur travail de « se faire oublier » de la semaine succédant la course rendu à néant en quelques clics assassins.
     Une semaine passé à fuir les médias et autres sollicitations externes, téléphones et connection internet coupés, ne sortant jamais de chez moi sans chapeau et lunettes.
     Performance de haut niveau ou branlée monumentale, je sais maintenant que rien ne leurs échappera, plus aucunes épreuves ne passera inaperçu. 
     Ma  course rentre dans la deuxième catégorie, le genre de cross long ou dès les premiers mètres on se demande si l’on ne s’est pas aligné sur le cross court, le genre d’épreuve ou l’on ne voit ni le parcourt, ni le jour d’ailleurs, incapable de dire à quelle heure du jour ou de la nuit s’est passé la course. (Et cela reste QUE des régionnaux)
      Le départ fut rapide et bestial, de toute façon, on dit toujours ça quand on est derrière, seul le premier peut se permettre de temporiser et de faire le spectacle, pour tous les autres, du deuxième au dernier, ce sera la même punition ; respirer comme on peut, s’accrocher aux branches et prier pour que cela s’arrête un jour.
       Ces régionaux de cross à Plaisance du Touch resterons un bon souvenir quand même, alors que l’Ariège était sous la neige, les seniors ont eut droit à quelques rayons de soleil pour le départ.
      Le parcourt très rapide et sans difficultés me convenait particulièrement (heureusement d’ailleurs),   j’ai pu m’exprimer , certes timidement,  avec mon niveau  et sans soucis comme cela à pu être le cas aux départementaux. (merci pour la photo)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Et moi qui faisait le mort depuis une semaine, c’était sans compter sur la perspicacité de notre administrateur à qui rien n’échappe, avec en plus la complicité de la Tortue. Le  dur travail de « se faire oublier » de la semaine succédant la course rendu à néant en quelques clics assassins.<br />
     Une semaine passé à fuir les médias et autres sollicitations externes, téléphones et connection internet coupés, ne sortant jamais de chez moi sans chapeau et lunettes.<br />
     Performance de haut niveau ou branlée monumentale, je sais maintenant que rien ne leurs échappera, plus aucunes épreuves ne passera inaperçu.<br />
     Ma  course rentre dans la deuxième catégorie, le genre de cross long ou dès les premiers mètres on se demande si l’on ne s’est pas aligné sur le cross court, le genre d’épreuve ou l’on ne voit ni le parcourt, ni le jour d’ailleurs, incapable de dire à quelle heure du jour ou de la nuit s’est passé la course. (Et cela reste QUE des régionnaux)<br />
      Le départ fut rapide et bestial, de toute façon, on dit toujours ça quand on est derrière, seul le premier peut se permettre de temporiser et de faire le spectacle, pour tous les autres, du deuxième au dernier, ce sera la même punition ; respirer comme on peut, s’accrocher aux branches et prier pour que cela s’arrête un jour.<br />
       Ces régionaux de cross à Plaisance du Touch resterons un bon souvenir quand même, alors que l’Ariège était sous la neige, les seniors ont eut droit à quelques rayons de soleil pour le départ.<br />
      Le parcourt très rapide et sans difficultés me convenait particulièrement (heureusement d’ailleurs),   j’ai pu m’exprimer , certes timidement,  avec mon niveau  et sans soucis comme cela à pu être le cas aux départementaux. (merci pour la photo)</p>
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	<item>
		<title>Commentaires sur Reconnaissance de la 2eme partie du Trail du Maquis dimanche 29 janvier par Guintole</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/01/24/reconnaissance-de-la-2eme-partie-du-trail-du-maquis-dimanche-29-janvier/#comment-1198</link>
		<dc:creator>Guintole</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 16:04:52 +0000</pubDate>
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		<description>Voici quelques photos de cette sortie &quot;neigeuse&quot;

https://picasaweb.google.com/111835019606800312253/Reco2emePartieDuTrailDuMaquis?authuser=0&amp;feat=directlink</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Voici quelques photos de cette sortie &laquo;&nbsp;neigeuse&nbsp;&raquo;</p>
<p><a href="https://picasaweb.google.com/111835019606800312253/Reco2emePartieDuTrailDuMaquis?authuser=0&#038;feat=directlink" rel="nofollow">https://picasaweb.google.com/111835019606800312253/Reco2emePartieDuTrailDuMaquis?authuser=0&#038;feat=directlink</a></p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Reconnaissance de la 2eme partie du Trail du Maquis dimanche 29 janvier par berty</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/01/24/reconnaissance-de-la-2eme-partie-du-trail-du-maquis-dimanche-29-janvier/#comment-1196</link>
		<dc:creator>berty</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 08:57:17 +0000</pubDate>
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		<description>Ca sera sans moi...petits pépins physiques. Et le dos, et le dos. Et la tête, et la tête. Alouette! J&#039;espère quand même participer au trail du maquis, alors prenez des notes, vous me raconterez.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ca sera sans moi&#8230;petits pépins physiques. Et le dos, et le dos. Et la tête, et la tête. Alouette! J&#8217;espère quand même participer au trail du maquis, alors prenez des notes, vous me raconterez.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Reconnaissance de la 2eme partie du Trail du Maquis dimanche 29 janvier par georges</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/01/24/reconnaissance-de-la-2eme-partie-du-trail-du-maquis-dimanche-29-janvier/#comment-1194</link>
		<dc:creator>georges</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 20:31:18 +0000</pubDate>
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		<description>OK pour moi , j&#039;y serais</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>OK pour moi , j&#8217;y serais</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Reconnaissance de la 2eme partie du Trail du Maquis dimanche 29 janvier par Cécé</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/01/24/reconnaissance-de-la-2eme-partie-du-trail-du-maquis-dimanche-29-janvier/#comment-1193</link>
		<dc:creator>Cécé</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 13:12:53 +0000</pubDate>
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		<description>Un co-voiturage est organisé à Foix pour se rendre à DUN ce dimanche. RDV 8h15 sur le parking des allées de Villotte en face de la Mairie. A+</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Un co-voiturage est organisé à Foix pour se rendre à DUN ce dimanche. RDV 8h15 sur le parking des allées de Villotte en face de la Mairie. A+</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Reconnaissance de la 1er partie du Trail du Maquis dimanche 22 janvier par Caro</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/01/20/reconnaissance-de-la-1er-partie-du-trail-du-maquis-dimanche-22-janvier/#comment-1183</link>
		<dc:creator>Caro</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 18:55:34 +0000</pubDate>
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		<description>Je vais pouvoir enfin revenir et je pense que je vais l&#039;avoir difficile :-))))</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Je vais pouvoir enfin revenir et je pense que je vais l&#8217;avoir difficile <img src='http://acfcga.fr/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> )))</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Reconnaissance de la 1er partie du Trail du Maquis dimanche 22 janvier par Pierre-Alexandre</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/01/20/reconnaissance-de-la-1er-partie-du-trail-du-maquis-dimanche-22-janvier/#comment-1182</link>
		<dc:creator>Pierre-Alexandre</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 15:41:15 +0000</pubDate>
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		<description>j&#039;y étais, le départ mérite un bon échauffement, mais apparemment dans la deuxième partie il y a une bonne côte! Et pensez aux crampons...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>j&#8217;y étais, le départ mérite un bon échauffement, mais apparemment dans la deuxième partie il y a une bonne côte! Et pensez aux crampons&#8230;</p>
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	<item>
		<title>Commentaires sur Reconnaissance de la 1er partie du Trail du Maquis dimanche 22 janvier par georges</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/01/20/reconnaissance-de-la-1er-partie-du-trail-du-maquis-dimanche-22-janvier/#comment-1178</link>
		<dc:creator>georges</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 20:37:21 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://acfcga.fr/?p=3283#comment-1178</guid>
		<description>Oui super le reportage ! pour moi qui n&#039;était pas là , ça me donne un bon aperçu. Va y avoir du dénivelé et peut être aussi des glissades et même des roulades. A ce week pour la suite</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Oui super le reportage ! pour moi qui n&#8217;était pas là , ça me donne un bon aperçu. Va y avoir du dénivelé et peut être aussi des glissades et même des roulades. A ce week pour la suite</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Reconnaissance de la 1er partie du Trail du Maquis dimanche 22 janvier par la tortue</title>
		<link>http://acfcga.fr/2012/01/20/reconnaissance-de-la-1er-partie-du-trail-du-maquis-dimanche-22-janvier/#comment-1175</link>
		<dc:creator>la tortue</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 11:12:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://acfcga.fr/?p=3283#comment-1175</guid>
		<description>Un grand merci à André et Laurent organisateurs du trail de nous avoir encadrer pour cette reco bien instructive ( va pas falloir ce cramer d&#039;entrée).Merci à notre photographe guintole sans qui nous ne pourions revoir ces bons moments dans des parcours bien sympatiques.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Un grand merci à André et Laurent organisateurs du trail de nous avoir encadrer pour cette reco bien instructive ( va pas falloir ce cramer d&#8217;entrée).Merci à notre photographe guintole sans qui nous ne pourions revoir ces bons moments dans des parcours bien sympatiques.</p>
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