Quand en me garant sur les allées de Villote, les premières personnes rencontrées furent Nicolas Fernandez et Nouredine Laaidi, je me suis dit que le plateau allait être relevé sur ce Mercus-Foix version 2012 :o !
Checking sympa avec les gars et les filles du club avant de monter dans le bus. Avant cela, Gaétan nous avait remis nos dossards d’une main de maître ;) .
Arrivé sur place (sous la pluie :? ), nous nous sommes appliqués à ne pas nous refoidir et à nous échauffer tranquilement. Dans les rangs de l’ACFCGA, la pression a monté : »il faut le faire ce podium équipe! », « moi je vise moins de 58′ ».
Le feu vert sera donné avec quelques minutes de retard. Départ canon de Gaétan et Momo.
Suivent ensuite de près Berty, Ennio et Yannick. Segre Coumes et moi-même sommes en embuscade.
Michel Bigou, Gérald, Laurent, Jean-Marc et les filles partent plus prudemment.
Commence le faux-plat descendant puis le sentier (humide même si la pluie a cessé), le peloton s’étire et de petits groupes se forment.
Gaétan tient bon devant (il finira 10ème en 53’39: chapeau !), Berty n’est pas très loin (en 54’54″: mais où arrêtera sa progression ? ;) ) et il sentira jusqu’au bout les souffles d’Ennio, Momo, Serge (très bien revenu) et Yannick. Michel Bigou (56’43″) a bien refait son « retard » sur la deuxième partie du parcours.
En ce qui me concerne, c’est vers le 5ème kilomètre que j’ai commencé a craquer : des douleurs dans le quadriceps m’ont fait sortir de ma course. La vitesse n’a fait que décroitre, la rage n’a fait que monter… :x
Les encouragements de Philippe et d’Arnaud en cours de route n’auront eu aucun effet (merci quand même! ).
Coup de chapeau à Rachel, 2ème feminine.
Je suis rassuré à l’arrivée quand j’apprends que Sabine a beaucoup souffert et a même failli jeter l’éponge !
Ma déception fut déjà presque oubliée grâce aux discussions sympas avec tout le monde après la course. Il faudra quand même faire mieux l’année prochaine (je parle pour moi) !

Les résultats complets sont ici :

Quelques photos ici:

ou (merci Philippe !):

Compte rendu: François Costa

 
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C’est pas moins de 8 coureurs du club qui se sont élancés en ce 8 avril à 8 heures du matin sur les fameux 40km des citadelles.

J’arrive un peu avant le départ en espérant prendre quelques clichés et encourager mes partenaires d’entrainement et c’est avec un petit pincement au cœur que je vois s’élancer la course qui devait être aussi la mienne si je ne m’étais pas blessée. Pour l’anecdote, mon dossard terminera à la 6ème place, « la classe » !!!

Après avoir remis les dossards aux coureurs du 20km, je grimpe à Montségur pour voir passer ces valeureux guerriers.
Tous les coureurs se sentent bien mis à part notre jéjé qui souffre et le montre bien d’ailleurs.
Je comprends donc qu’il ne faut pas lui faire de blagues mal placées et l’encourage comme il se doit.
Quelques photos plus tard arrivent les coureurs du 20km et une très belle avance de Caroline Lestrade sur les autres féminines de l’épreuve. Malheureusement pour elle, suite à un mauvais aiguillage elle sera non classée et laissera sa place à Fleur Nadal.
Notons la belle performance de Joelle Bassi (2ème), de Rachel Cédraoui (5éme mais non récompensé car inscrite en sénior homme), de notre trésorière Bea Ginières qui fini 8ème et 1ère V1 et de François Costa qui améliore vraiment son temps.
Mais les autres coureurs du club n’ont pas démérités car le terrain était glissant et la descente du château pas évidente entre ceux qui montent, ceux qui descendent… mais je pense que Cécé va en garder un bon souvenir….

Les résultats du 20 kms:

Costa François : 2h03 et 33ème
Joumani Mohamed : 2h06 et 38ème
Nadal Fleur : 2h13 et 50ème
Bassi Joëlle : 2h14 et 53ème
Crastre Philippe : 2h16 et 57ème
Cedraoui Rachel : 2h20 et 76ème
Gelas Roger : 2h24 et 88ème
Ginières Beatrice : 2h26 et 94ème
Talieu Sophie : 2h51 et 234ème
Carrère Anne-sophie : 2h51 et 235ème
Bec Laurent : 2h52 et 240ème
Gelas Enquer : 3h02 et 281ème
Not Céline : 3h11 et 311ème

Après une rapide descente du château ponctuée d’encouragements et de prise de photos de cécé, je me dirige vers la fameuse montée de Raissac et attends avec impatience le passage des 2 Sabines.

La première arrive et semble vraiment en forme. Je fais le choix de la suivre sur la première portion. Bridget se sent bien et je la laisse filer pour retrouver la deuxième Sabine à qui j’ai promis de faire la totalité de la montée.
C’est sans surprise que Suzan arrive aussi en forme que son homonyme et grimpe comme une « Fleur ».
Je la quitte en haut et redescends rapidement pour les retrouver à l’arrivée. Un petit signe à mon ami jéjé toujours un peu en souffrance et qui terminera ce 40km au moral!

Les résultats du 40kms :

Bigou Michel : 4h28 et 23ème
Huillet Bertrand : 4h34 et 28ème
Teotonio Arnaud : 5h09 et 63ème
Guintoli Philippe : 5h29 et 97ème
Dumas Sabine : 6h38 et 252ème
Cauquil Laurent : 6h53 et 275ème
Bonotto Sabine : 6h59 et 291ème
Soulié Jérome : 7h23 et 315ème

 
sabD

« Pentes et Côtes » du dimanche 18 mars à Saverdun

par sabine.D (photo ci contre)

C’est sous un ciel mitigé que se sont élancés à 9H30, onze coureuses et coureurs du club parmi plus de 200 participants.

  • Sur le 10 kms :

on notera la 1ère place au scratch de Caroline L en 44’36, la 2ème place pour Christophe L (37’26) et une très belle place pour Momo qui se classe 2ème V1 (en 43’10) et fera un podium. Enfin, Philippe C en termine en 47’36 et notre « Cécé nationale  » en moins d’une heure.

  • Sur le trail de 25 kms :

Berty réalise une belle course en 1h56 et prend la 5ème place sur sa catégorie.
Laurent C finit en 2h25 suivi de quelques minutes après, d’Ève D qui en termine en 2h29 et se place 2ème V1 et montera elle aussi sur le podium.
Sabine D et Jéjé termineront ensemble en 2h38 suivi de Sabine B.

A noter une mention spéciale pour « Courir Sympa Saverdun » et son buffet d’après course convivial et copieux, qui en a régalé plus d’un….

 
fran

par François COSTA, notre référent course et coureur sur cette belle épreuve locale ! merci à lui pour ce beau compte rendu et pour les liens !

Bon ça y est, les pieds cloutés, c’est fait !
Un parcours un peu différent en fin de parcours, mais toujours de quoi se faire (vraiment) mal.
En tant que référent course, je suis arrivé à Ganac vers 7h45 pour retirer dossards et t-shirts de mes collègues. Après la distribution et quelques discussions, direction l’échauffement. Pour moi, il sera trop court (15min).
Je décide cette année de partir « devant » pour essayer de prendre un bon rythme dès le début, l’objectif étant de faire mieux que l’an dernier.
Départ donc assez rapide, je reste dans les 15-20 jusqu’aux premiers lacets menants à Becq. Le « MUR » arrive vite, son lot de souffrances aussi, Michel et Berty grignottent inexorablement et je les perds vite de vue. Il faut vraiment de sacrées cuisses pour cette portion !
Ensuite ça va mieux, mais c’est pas du gâteau, il faut sans cesse relancer en surveillant bien ses appuis.
Sur la deuxième partie de parcours, je suis rejoint par Arnaud et décide de m’accrocher à ses running. Je prends ensuite un relai assez long et il me semble que mon compère se détache…
Dans la montée finale, il repasse devant (« au mental ») et je vois Georges passer en trombe au même moment (il ramasse un paquets de coureurs alignés en individuel).
Arrivé moins entamé que l’an dernier et avec 4 grosses minutes de moins : objectif atteint !
Donc bilan positif avec le plaisir d’échanger avec des ACFCGA-istes après la course.
Les résultats ici : http://www.runningmag.fr/UserFiles/chrono/2446.pdf
Des photos là : https://picasaweb.google.com/remyjegard/LesPhotosDuTrailDesPiedsCloutes2012?authuser=0&feat=directlink#
et là : https://picasaweb.google.com/115188905851647125455/20120303TrailDesPiedsCloutesGanac#

Vidéo du départ : http://www.youtube.com/watch?v=hKTb6SsjhFs&feature=player_embedded

 

 

Félicitations à Georges qui s’impose pour l’ouverture de la saison du Trail Ariégeois !

 

 

Gaétan GRAU, unique représentant du club au cross Régional de Plaisance du Touch (31) prend la 56° place en 38’20. Il décroche sa qualification pour l’étape suivante: les inter régionaux !

Chez les Ariégeois, Nathanaël Bordes se classe 28° en 35’56 tandis que Benjamin Bellamy prend la 23° place en 35’40.

Les résultats détaillés sont visibles en cliquant ICI

 
bardaille 1

La première course de l’année pour l’ACFCGA et 2 de ses représentants

Le cross départemental FFA s’est déroulé comme l’an passé sur la petite commune de La Bardaille prés de Pamiers. Cette année le soleil était de la partie, malheureusement seuls Bertrand Huillet et Gaétan Grau ont fait le déplacement.

La course fut remportée par nathanaël Bordes qui, en l’absence du tenant du titre Benjamin Bellamy (blessé), a su imposer son rythme à tout le peloton. Gaétan a fait une trés bonne première partie de course avant d’abandonner victime d’un point de coté persistant. Bertrand de son coté, n’a pas pu résister à l’envie de faire un tour de plus. Mal aiguillé par les commissaires de course, il a rajouté un 8° tour à une course qui en comptait déjà 7.

Pour ma part, encore blessé je n’ai pas pu résister et j’ai enfourché mon vélo à la mi-course pour rentrer à la maison la queue entre les jambes… Pas si facile de regarder le train passer quand on est pas dedans !

Un début de saison délicat donc mais patience l’ACFCGA n’a pas dit son dernier mot !

les photos sont de caro

 

 

 

 

Corrida de Pamiers au profit du téléthon le samedi 03 décembre, 9 km

Les appaméens se distinguent :
Caroline LESTRADE 1ère Sénior en 34mn56

Christophe MARCAILLOU 2 ème V1 en 30mn45

Stéphane GUERRI dont c’est la 1ère course sous les couleurs du Club, en 34mn47.

 

Résultats :

Marathon

Bertrand  Huillet    3:11:20

Ennio  Cidda  3:17:17

Arnaud  Teotonio  3:21:20

Pascal  Brunot   3:25:05

Joelle  Bassi    3:26:15

Rachel  Cedraoui   3:28:10

Jean-Marc  Sadler   3:37:52

Eve  Dechaine   3:52:45

Lisa  Cano   4:10:05

Semi-Marathon

Philippe  Guintoli   1:40:27

Stephane  Fabry   1:43:45

Jérome  Riviere   2:07:03

Photos de Thierry Bennamoun     

 

Pour voir la suite :  http://www.bennamoun.com/MarathonLisbonne2011/

 
Béhobia - San Sébastian

Grand rendez-vous ce week-end pour une forte délégation de l’ACFCGA, 11 gladiateurs prêts à affronter les 20 km sur route vallonnée de La Behobia-San Sebastian, Une course énorme avec cette année encore près de 20000 participants,

Toutes les conditions étaient réunis pour un week-end évasion et émotion, Un temps splendide et une organisation proche de la perfection, Dommage pour la douche glacée d’après-course qui peut coûter chère au duo d’organisatrices Cécé et Sabine qui visent l’oscar 2011 des référentes-course,

Pour autant, ce ne fut pas une partie de plaisir, La chaleur (25°à l’ombre) et le tracé très exigeant auront entamé les ardeurs de certains de nos valeureux coureurs,

Voici les résultats de cette 47ème B/SS:

Enquer et Roger en 2h25 à cause d’une blessure d’Enquer qui ne leur auront permis de profiter pleinement de la course,

Sabine B et Céline qui serrent les dents et bouclent le parcours en 2h09,

Caroline reste sous les 2h au courage,malgré un état de santé délicat,

Sabine D qui souffre de la chaleur mais qui termine quand même en 1h53,

Jérôme, el presidente, qui gère sa course dans un fauteuil en 1h46,

Béatrice qui réussi une très belle course en 1h46 également,

Philippe gêné aussi par la chaleur qui s’accroche en 1h42,

Arnaud un peu déçu mais qui réussi à terminer en 1h30,

Bertrand qui effectue une très belle course en 1h22,

Au final, le sentiment pour tous d’avoir participé à une grande course, belle et exigeante.

- Bertrand -

Vidéo : watch?v=E3DJI2B242E

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